Básculas de baño baratas y eficaces

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Estamos en plena “operación bikini”, ahora más que cuenta pensamos en el peso, en hacer deporte, en lo que comemos… Puedes ser de las personas que llevan un control periódico o simplemente esporádico porque quieras lucir ese maravilloso bikini que te has comprado esta semana. Sea lo que sea, si te gusta monitorear tu peso, seguro te has preguntado muchas veces si al subirte a la báscula lo estás haciendo de forma correcta o no, y que tipo de báscula es la apropiada para lo que necesitas.

Básculas se puede decir que hay 2 tipos, si hablamos de las digitales claro. Hoy en día imagino que vas a optar por una de ese tipo y no una analógica y simple, verdad? Pues hay 2 tipos, las digitales simples, que muestran simplemente tu peso sin más, o, si eres deportista o sigues alguna dieta y quieres conocer más valores que ese, entonces están las analíticas.

Qué hacen éstas últimas? Mide la resistencia que ofrece el cuerpo a una pequeña señal eléctrica. Suele marcar cuatro indicadores clave: el contenido de agua, la masa muscular, la masa de grasa y la masa ósea.

Modelos económicos y funcionales

Los modelos más económicos suelen ser las digitales sencillas. Utilizan sensores de cuantifican el peso y se lee inmediatamente en el display de la báscula. Suelen tener memoria para que puedas ir haciendo un control de tu peso durante una dieta.

Con la báscula digital analítica vas a poder hacer la medición de índice de masa corporal (BMI), masa ósea, masa muscular y proporción de grasa, además de contar con la función BMR o tasa metabólica Basal.

El metabolismo basal es el gasto mínimo de energía necesaria para que el organismo pueda subsistir. Es lo que entendemos como quemar calorías constantemente.

Cuando tu metabolismo basal es más rápido quemas más calorías y a su vez pierdes peso. Por lo tanto una vida sedentaria no ayuda para nada a tu metabolismo basal.

La tasa metabólica disminuye con la edad y con la pérdida de masa corporal. Por eso muchas veces escuchamos que las personas mayores aumentan su peso porque su metabolismo se ralentiza, cierto. Hacer ejercicio, la alimentación (hacer 5 comidas al día), la edad y el aumento de la masa muscular es lo único que puede incrementar esta tasa.

El índice de masa corporal es el cálculo que relaciona la altura y el peso de cada persona, así se sabe si el peso es bajo, normal o existe sobrepeso.

Si te ha interesado esto que cuento entonces debes elegir una báscula analógica, no te imaginas que control tan exacto puede proporcionarte.

La mejor relación calidad – precio para tu baño

A la hora de adquirir una báscula digital no hay que volverse loco y comprar la más cara y bonita que veas en la tienda. Primero tienes que hacerte una pregunta muy sencilla ¿Por qué una báscula de baño? Voy a utilizar todas sus prestaciones porque estoy interesado en saber cuanta grasa pierdo y cuanto músculo gano? O simplemente esta temperada me ha dado por ahí y quiero intentar bajar uno kilos y mantenerme así y después olvidarme de ella?

Los precios de las básculas varían en función de sus prestaciones. Muchas personas no quieren gastarse un dineral en una báscula baño, simplemente una que te de dígitos fiables y ya está.. Si bien es cierto que alguna más barata de 30€ puedes encontrar, la que te recomendamos es la que te garantice calidad y duración que es lo que tendrías que tener presente cuando compres cualquier cosa, a no ser que quieras volver a comprar otra pronto.

Si ya eres experto o más exigente y quieres una analítica completa, entonces estamos hablando de precios que oscilan entre los 50-100€.

 

 

 

Pues sí, creo que necesitamos cuidarnos, dedicarnos tiempo y reservarnos unos minutos cada día para nosotras, porque tú lo vales.

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